肩こりと悩みの関係
肩こりの原因として色々あるんですけど。
悩みっていうのもあるのかなって思って。
例えば、職場が変わって。
例えば、コミュニティーで。
例えば、友人関係で。
日常生活気を遣うことたくさんあってね。
そういうのが原因の時があるのね。
そういう時は、頭皮が固くなっているのね。
硬いってどういうことかっていうと、頭皮を触って左右に動かなければ高くなっている証拠。
そういう時は、マッサージ。
入念にシャンプーをしたりしてもいいし。
市販のマッサージ棒みたいなの使ってみいいし。
あのブラシみたいなやつね。
なんでもいいから、やってみると結構すっきり。
悩みもすっきりするし。
肩こりもこれだけで結構すっきり。
参考にどうぞ(^^)
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肩こりと体の動かし方
どのように動かすかによって体って変わってくるんですね。
かたよった使い方をしていると、片寄った部分にコリがあらわれる。
肩こりだって一緒。
基本的にコリっていうのは、日常の積み重ねでおきる。
どう歩いているか。
どう手を使っているか。
どんな座り方をしているか。
こういうところが案外原因だったりするのね。
こういう癖が変わるとコリも変化して繰り返すことがなくなるんですね。
で、肩こりの方の動き方はっていうと小さい。
どこがどうだっていうわけでもないんですが、元気な人より小さい。
伸びをするのも小さいし。
一番わかりやすいのは、歩き方。
なんかちょこまかしてるんですよね。
だからね。
なるべく大げさに歩いたり伸びたりすると、意外と早くコリがなくなるんですね。
ぜひ参考にどうぞ(^^)/
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肩こりの原因は、脳の誤作動
ちょっと専門的な話を今日はしようと思います。
肩のコリは筋肉の緊張です。
この緊張を外すと肩こりがすっきりするんですね。
この筋肉の緊張っていうのはどういうことかっていうと、脳の誤作動って考えるんですね。
筋肉が緊張するときは、力を入れる時だけ。
力を入れなくていいときに緊張しているのは誤作動。
その指令をするところは脳。
ということで、脳の誤作動って考えます。
その脳の誤作動をとるために
・骨格を正しくして神経伝達を正常にする。
・ツボをおして筋肉を柔らかくする
・もみほぐしたりストレッチして解除する
他にもいろいろありますけど、このような感じの事施術に入れていきます。
ちなみに気功整体では、緊張したところに触れて脳に存在を伝える。
その状態で気を流すことで体を整えていく方法です。
セルフケアをするときにコリをまずは感じてみて、そこから体操やストレッチをするとより効果的になりますからねー。
参考にどうぞ。
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肩こりの原因は、脳の誤作動
ちょっと専門的な話を今日はしようと思います。
夏風邪の対処法
肩こりの原因に風邪って可能性ありますよねー。
ぞくぞくして肩がこわばる。背筋がこわばる。
色々あると思いますが今日は風邪の時の対処法を紹介します。
風邪をひくと片方の足が短くなる。
その短い方の足をまっすぐ延ばすようにする。
そうすると体の縮んでいる側から汗が出て早く治る。
とされてるんですね。
足が短いっていうのは、そっち側だけ緊張が強いっていうこと。
緊張が強いっていうのは、くたびれているとみるのね。
その左右差のあるくたびれ具合が限界まで来ると風邪になってしますって感じで見るんですけど。
要するに緊張をとればいいって話。
施術では、ストレッチ的な足のこわばりをとる。
セルフケアだと、短い方の足をあっためる。
といいですよー。
参考にどうぞー
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