ゴールデンウィークが過ぎ日常が戻ってきましたね。 いかがお過ごしですか？ 雨多いですね。 この時期は息がしにくくなりますね。 なので、肋骨をゆるめておくといいんです。 ゆるめ方は簡単。 胸を大きく膨らますように息を吸ってちょっとこらえてゆっくり…