整体っていうのは、体全体をみる健康法。 まずは観察することが大事。 肩こりだとしても肩に原因があるわけではないと考える。 例えば、僧帽筋っていわれる背中の筋肉の可能性もあるし。 例えば、指先の使い過ぎだったりするし。 マッサージというのは、痛い…