いつも夫婦で来店されるお客様に好評だったんで。 そのお話を。 最近、足つぼ用の板を置き始めました。 こんな感じのです。 旦那さんの方は痛いねーこれって。 奥様の方はこれいいねって。 僕の感想は旦那様といっしょ。 痛いね～。 使い方は裸足になって上…

なんか忙しくて。 久しぶりの更新なので近況を報告。 最近は観閲式っていう行事の練習で２週間ほど夜２時間訓練をしていました。 ほぼ毎日訓練。 いやいや疲労ってたまるんだなって感想です。 同じ動きをくりかえすのってカラダに負担がかかるんですねー。 …

ゴールデンウィークが過ぎ日常が戻ってきましたね。 いかがお過ごしですか？ 雨多いですね。 この時期は息がしにくくなりますね。 なので、肋骨をゆるめておくといいんです。 ゆるめ方は簡単。 胸を大きく膨らますように息を吸ってちょっとこらえてゆっくり…

久しぶりに進化体操の一人稽古をしました。 雨なのでなんかカラダが重くて。 進化体操のやり方は簡単。 7つの動物の動きをまねしていくだけ。 一個づつじっくりやるのではなくて 基本的に平均的にまわしていく感じ 効能といいますか どんな実感があるかとい…

昨日は大阪で研修会でね。 その中に先生が言った言葉がひどくヒットしてね。 今日はそんな話。 昔先生の先生の先生にあたるかたが 「10年後くらいの目標を立てるから小さくなる。どうせなら3回くらい生まれ変わって達成するような目標をたてなさい」 ってい…

家系図って皆さん作ってますか？ 役所でさかのぼれるところまで戸籍の記録を取り寄せて あとはお寺さんの過去帳から探すんですって。 以上 お客様から頂いた豆知識でした。 自分のルーツって大切ですよね。 ルーツを知るだけでちょっと自分が誇らしくなる。 …

４月15日～２８日まで整体予約状況を更新しました。 http://noguchiseitai.com/497.html ご予約の参考にどうぞ♬ 春って意外と腰痛の人が多いんです。 新学期・会社の移動など色々気を遣うことが多いからかもしれませんね。 同時に春になって浮かれモードにな…

インターネットとかで調べると色々出てくるのですが電磁波というものがカラダによくないっていう話がありまして。 肩こり・頭痛・疲れ目などの原因とも考えられると書いてあったりするんですね。 でね。 僕的にはそんなに感じていなかったんですがすっごく敏…

昨日は進化体操1日講座でした。 とっても楽しい一日でした。 早速家に帰って復習しながらブログ書いています。 今日は復習報告第一弾。 皮膚感覚です。 一番皮膚が外側にある感覚器。 この皮膚へのアプローチを変えるといいよってお話。 昨日学んだのは、皮…

お正月の進化体操2日間講習会の様子。 本日は少人数のため、内容の濃い講習会になりそうです。 僕はポールを山ほど持って電車移動中です。 本日参加していただける皆様 よろしくおねがいします。 場所に迷ってしまったら 連絡下さいませ。 後2人くらいなら …

みためは歪んでなくても、中が歪んでいる時がある。 こういうのが頑固な肩こりの原因になったりするのねー。 中が歪んでいるのってどうしればわかるかって言うと呼吸が目安。 正面で深呼吸してカラダを左右どちらか捻って深呼吸してみて。 捻った方が呼吸が…

指の疲れが肩こりの原因の人もいる。 例えば、スマホのやり過ぎとか。 文字を打つ時に、同じ指使いますよね。 僕は、人差し指をよく使うかな。 五本あるうちの一本だけ使ってると、その指だけが疲れがたまってしまう。 この部分的疲労っていうのが、肩こりに…

肩こりと姿勢。 めちゃくちゃ関係が深い。 肩こりさんをみつけるポイントは、姿勢。 特に肩が前に入ってる姿勢の人は、肩こりさんになりやすい。 俗に言う、巻き肩という状態。 この状態を解消するには、腕を外転することが大事。 手のひら外返し。 これを意…