肩こり解消おススメ健康法【愛西市の野口気功整体院】

じんわり重い肩こり。吐き気がする肩こり。感覚がない肩こり。  愛知県愛西市、あま市、津島市、稲沢市の方にご利用いただいています野口気功整体院の肩こり解消ブログです。

健康情報

肩こりや腰痛にセルフケア体操はいかがですか?

久しぶりに進化体操の一人稽古をしました。 雨なのでなんかカラダが重くて。 進化体操のやり方は簡単。 7つの動物の動きをまねしていくだけ。 一個づつじっくりやるのではなくて 基本的に平均的にまわしていく感じ 効能といいますか どんな実感があるかとい…

目の疲れの目安

いいお茶をいただいたので飲んでみました。 いいお茶はいいですね。 ちょっと元気になりました。 さてさてさて。 今日は目の話。 肩こりや首コリの原因に目の疲れもあります。 目が疲れたなって感じた時は 首筋を温めたりするといいですねー。 でね。 今日は…

夜寝れなかったり、寝てもすぐ目が覚める時は。

寝れない時の話 眠れない原因としてさ。 ベットあわないとか、外の音がうるさいとかさ。 色々あるんだけど。 頭が疲れて寝れないっていう時は手を挙げて寝るのが効果的。 結構ね 不眠だっていうお客さんとか あまたの施術をするとすーって寝てくんですよね。…

基本的に整体ってさ

基本的に整体ってまっすぐが基本 まっすぐ動けるか❓ まっすぐ動かせてるか❓ これを目安にカラダの調整をしていくんです(^^) ひざ関節とかって、基本まっすぐなんだけどね 骨盤がゆがんでるとけっこう変な方向にむいたりしちゃうの だから ひざ関節がまっすぐ…

痛い部分を知ることで

気功整体っていうのは何かっていうとね。 痛みを伝えてお手当をしながら体を整えていく手技療法なんですね。 カラダの中にある硬結といわれる硬くて小さなコリを見つけて、その上に手を置いて硬結を取り除く。 そうするとカラダが楽になっていくっていう事。…

腰が痛い時のストレッチ

腰痛対策の話。 最近腰痛の方が多くて。 なので今日も腰痛のお話を一つ。 腰痛のストレッチの話。 最初に覚えた整体の手技の1つに。 うつ伏せの人の太ももの下に膝を入れて臀部を押すっていうのがあって。 何に必要なのかなって思ってて ずーっと使わなかっ…

電磁波アレルギーの方も安心、整体ベットに電磁波対策(プラグインアース エルマクリーンⅡ)

インターネットとかで調べると色々出てくるのですが電磁波というものがカラダによくないっていう話がありまして。 肩こり・頭痛・疲れ目などの原因とも考えられると書いてあったりするんですね。 でね。 僕的にはそんなに感じていなかったんですがすっごく敏…

歯のかみ合わせと腰痛の関係

一見関係ないと思われることも関係があったりする。 肩こりの原因が肩だけじゃなかったり。 腰痛の原因が腰だけじゃなかったり。 カラダを全部みて調節するのが整体。 でね。 腰痛のお話。 腰にアプローチしても 足にアプローチしてもダメな時があってね。 …

肩コリと納得

今日は手首に注目。 手首が硬いと意見を取り入れられない。 手首が柔らかいと意見を素直に聞ける。 そういう傾向があるんですって。 手首が硬い状態の時は、何を言ってもダメで 手首が柔らかくなると、意見に納得してくれる状態なんですって。 手首云々はお…

腰痛とマットレス

今日も腰痛のお話を。 腰痛の原因って何かなって考える時に結構出てくる答えがこれ。 「マットレスがわるいのかな~」 腰痛の人って大体変えてみたら腰痛からサヨナラ出来るかな~って 思ったことあるのではないでしょうか? 当院のお客様の声を調べた結果な…

腰痛にコルセットはいいのか?悪いのか?

肩こりブログですが腰痛の話。 理由は今日は腰痛のお客さんが多かったから。 なんとなーく腰痛について書きたくなって。 腰痛対策として手っ取り早いのがコルセット。 腰痛持ちの方には救世主のような存在でしょうか? いいのを買えばいいっていうわけではな…

腰痛予備軍の目安

肩こり解消ブログなんですが。 もうそろそろ。 ネタが付きそうなんです。 なので 今日から腰痛について書いてみたいと思います。 腰痛のポイントは骨盤のゆがみ。 左右にカラダを倒してみて辛い方はありませんか? 左右にカラダをねじってみて辛い方はありま…

肩こりの目安

肩こりの話。 肩こりを感じていない人っているんですね。 明らかに肩とかガチガチなのに「肩こりないんです」っていう人。 そういう人の特徴は、両肩とも同じぐらいこってるんです。 肩こりさんか肩こりさんじゃないかって目安は、肩を押してみて気持ちいい…

骨格矯正について書いてみました。

今日は肩コリから離れて骨格矯正について書こうと思います。 本当のことをいうと、筋肉のバランスや筋膜というものを整えると骨格も自然とととのうんです。 当院がこだわっている整体方法っていうのは、気功と筋肉や筋膜を整える整体方法を合わせて施術する…

肩こりの原因

朝天王川公園を散歩しました。 そしたら、桜満開。 ちらほら、新しい葉っぱも。 今週がピークですかねー。 さて今日の肩こりの話。 肩こりの原因は主に血行不良といわれています。 平滑筋・骨格筋・心筋に分けられる筋肉のうち肩こりの原因とされている筋肉…

肩コリと腕ふり運動

肩こりの効果的なのはもちろんの事。 姿勢もよくなる運動です。 この体操は気功整体の先生に整体を習っている時に教わりました。 一番最初に教わったものです。 今でもやっています。 やり方は簡単。 足先を肩幅にひらきゆったり立ちます。 そのまま腕を振り…

肩こりに指のマッサージ

近所の桜並木がすごくきれいで。 そこに車をとめてのんびり歩いてる人がちらほら。 どの人の顔もみんな笑顔。 桜っていいものですね。 今日は新たなスタートの季節。 まずは手放すことだ大事。 手放すっていうことはどういうことかっていうと、いらないもの…

ヨモギの薬湯で肩こり解消

昨日は、名古屋城のふもとに出来た金シャチ横町に行ってきました。 プレオープンで招待状をお客様にいただいたのでようすをみに行ってきました。 閉店間際に到着。 なかなかの賑わいでした~。 どうやら着物の後ろ姿の方が練り歩くみたいです。 記念撮影とか…

右肩甲骨の奥が痛いんですけど・・・。

昨日は地域活動のためお休みでした。 地域活動というものは、3月に色々あるものですよねー。 これから一年かけてちょっと重要な役を受けることになりました。 時々お店をしめて出かけることがあるかもしれません。 その際にはよろしくお願いします。 なるべ…

花粉症によいといわれていることを小耳にはさんだのでシェアですよー。

先日友人と食べたランチ。 薬膳のお店でした。 うちから車で5分くらい。 津島東高校のすぐ近くになります。 以前、歯医者さんだった跡地なんですごくわかりにくいんですが・・・。 名前は「れんか」さんっていって、おススメです。 こんな感じです。 +300円…

皮膚をこすって肩こり解消

肩こりの話から少し離れちゃうんですけど。 今日はこするについてお話。 最近整体の師匠に教えていただいたのですが、 こするだけでもカラダってよくなるんですよって話。 これが結構きくんですよね。 やり方は簡単。 肩がこってるなって部分をひたすらこす…

緊張が少しとれる方法

3月ももうすぐ終わり。 色々なことの切り替え時期ですね。 電車に乗ると、袴をはいた人もちらほら。 そういう季節なんですねー。 僕はといいますと、 来年度の色々な役回りの事について 色々悩んでます。 新しいことに挑戦といえば聞こえがいいですが、 始ま…

3月25運動教室の情報ですよー。

素敵な絵をいただきました。 日付が入った絵。 お客様にいただきました(^^)。 かれこれ長い付き合いのお客様。 いつも僕自身の切り替えの時に来てくれる方。 いつもありがとうございます。 今日はお知らせ。 3月25日の運動教室のチラシ出来ました~。 運…

肩こりと動き

昨日は3月11日だったので 地元の消防団では炊き出し訓練でした。 こんな感じでした。 訓練って大事ですよねー。 一度でも体験したら、それは経験となりますもんねー。 というわけで 肩こりと動きのお話。 正しい動きをすると 肩ってほぐれるんですね。 その…

肩こりと肘の関係

しばらくぶりの更新です。 なんか、時間に追われてまして しばらくぶりに。 物事はなんでもコツコツですねー♬ さて 再びなはずですが 今日は「肘」について。 肘の皮膚ってかなり伸びるじゃないですか❓ ほかの部分で同じくらい伸びるのって、膝くらいですよ…

カラダのゆがみと肩こりの関係

先週の木曜日はアチーバス体験会でした♪ カードゲームなんですが・・・。 ナポレオンヒル17原則を元にカードをそろえるゲームです。 これが、なんか面白くて。 月一回当院にトレーナーをお呼びして開催。 来月は22日 夜7時半~9時半です。 体験料は1000…

息を吸った時の感覚で肩こり解消

先日食べたカレーです。 ご褒美カレーっていうカレー。 これがまたおいしくて。 名古屋城のところに新しくできるフードコートで出店するみたいです。 楽しみですねー。 この生たまごがいいですよねー。 今日の肩こりの話。 肺の観察です。 肺って右側に1つ左…

肩こりと力の入れ具合

さてさて。 今日は忙しい一日でした。 進化体操の講座の振り返りがなかなかできない。 うーん。 出来ない。できない。デキナイ。 ま。いっか。 ぼちぼちやっていきましょう。 今日の肩こりのお話。 手の出力。 両手の力のお話。 力って左右差があるんですね…

進化体操1日講習会イン名古屋無事終わりました。

昨日は進化体操1日講座でした。 とっても楽しい一日でした。 早速家に帰って復習しながらブログ書いています。 今日は復習報告第一弾。 皮膚感覚です。 一番皮膚が外側にある感覚器。 この皮膚へのアプローチを変えるといいよってお話。 昨日学んだのは、皮…

今日は進化体操1日講習会です。

お正月の進化体操2日間講習会の様子。 本日は少人数のため、内容の濃い講習会になりそうです。 僕はポールを山ほど持って電車移動中です。 本日参加していただける皆様 よろしくおねがいします。 場所に迷ってしまったら 連絡下さいませ。 後2人くらいなら …