肩こりでお困りの方へ【愛知県愛西市の野口気功整体院】～肩こりのセルフケアとは～
まずは姿勢。
気を付ける週間出来ましたか？
参考までに画像をのせておきます。
さていよいよセルフケアなんですが、
肩こりとは、
首から肩にかけて筋肉がうっ血した状態です。
だから、
要は動かせばいいんです。
ポイントが2つ
①ゆっくりうごかす。
②大きく動かす。
こっているなって感じている部分って
人それぞれなんで
具体的にお伝えするには
なかなか難しいんですが
この2点を守ってやってみてください。
世の中に色んな肩こり解消法があると思います。
この2点をまもってしてみる。
そうすると効果が倍増しますからねー。
お試しくださいね。
【発行】
野口気功整体院
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