肩こりと胸鎖乳突起
肩こり。
これはもう首になるかもしれませんが。
意外と重要なポイントがこの筋肉。
「胸鎖乳突起」
首にある筋肉で、結構太い筋肉。
うつむいたりする作業が多かったりするとここが発達してくる。
後ストレスが多かったりしてもここがつまってくる。
ちなみに、僕が青果販売員の時はここがめちゃくちゃ太かったです。
ここの対処方法としては、つまんではがす。
顎の付け根から鎖骨の上の方まで細かく繰り返すといいですねー。
注意点は、やりすぎると首に後が付くのでやりすぎ注意なんですけどね～♪
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