腰痛予備軍の目安
肩こり解消ブログなんですが。
もうそろそろ。
ネタが付きそうなんです。
なので
今日から腰痛について書いてみたいと思います。
腰痛のポイントは骨盤のゆがみ。
左右にカラダを倒してみて辛い方はありませんか？
左右にカラダをねじってみて辛い方はありませんか？
辛い方があったり硬いなって思う場所があったらゆがんでいる証拠。
こういうところから腰痛に発展していく人もいるので気をつけましょうねー。
おススメセルフケア方法は、まずはストレッチをしましょう。
いた気持ちいくらいでカラダを左右に伸ばしたりねじったりするのがGOOD。
ぜひやってみてくださいねー。
☆☆☆ブログオーナー情報☆☆☆
お休み 金曜日・その他
営業時間 朝9時～夜8時
お電話 0567-97-3585
メール info@yuruyuruseitai.com
カラダすっきり整体教室ブログ 整体院ブログ 肩こり解消ブログ
