整体における背骨の話
なんでこんなに今日はカラダが重いのかなって思ったら、先日ジムに行ったからだって今気が付きました。
月４回コースなんですが、先月はバタバタしていて行けず。
約１ヶ月ぶりのジム。
楽しかったのですが・・・、カラダの負担が大きかったみたいです。
なんでもコツコツが大切ですねー(^^)/
さてさてさて
今日は体幹について書こうと思います。
体幹といいますか背骨のお話。
整体では背骨をみて相手の状態をはかります。
ココがゆがんでいる。
これが反応が鈍い。
そんな感じでするのです。
背骨が整うとどうなるのかっているとカラダ全体が動きやすくなるのね。
いつもしている動作。
物を取るとかでもいいですけどね。
腕で取ると、カラダ全体をつかってとるのと。
回数を重ねると全然違うんですね。
背骨を整えるとどうなるかっていると、カラダ全体で動くということがしやすくなるんです。
なので背骨が整った状態でジムに行ったり運動をしたりすると自然と体全体にバランスよく筋肉がつくんですねー。
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