息がしにくい時の話。

ゴールデンウィークが過ぎ日常が戻ってきましたね。

いかがお過ごしですか？

雨多いですね。

この時期は息がしにくくなりますね。

なので、肋骨をゆるめておくといいんです。

ゆるめ方は簡単。

胸を大きく膨らますように息を吸ってちょっとこらえてゆっくり息を吐く。

 このストレッチ的呼吸法がおススメ。

もっとスッキリしたい人は、息をおもいっきり吸った後にさらにすう。

そして、さらにすう。さらにすう。さらに・・・・。

ちょっと無理したくらいにすってみる。

これで結構楽になるんです。

ぜひやってみてくださいねー♪

ご報告です。

５月３日に結婚式を挙げました。

相変わらずの１人整体院ですが

これからもよろしくお願いします。

☆☆☆ブログオーナー情報☆☆☆

野口気功整体院HP　 　

痛くない気功の整体でストレスのない毎日のお手伝いしています。

自己紹介　初めての方へ　メルマガ登録はこちらから

愛知県愛西市千引町西五反田246-2

お休み　金曜日・その他

営業時間　朝9時～夜8時

メニュー・料金案内　カレンダー　アクセス　

予約状況　イベント・勉強会情報

お電話　0567-97-3585

メール　info@yuruyuruseitai.com

カラダすっきり整体教室ブログ　 整体院ブログ　肩こり解消ブログ

予約や相談も気軽にどうぞ。ライン＠はこちら