ちょっとした工夫で
たまに飲みたいくなるんです。
喫茶店のグリーンティー。
あの甘さがなんとも言えなくて。
普段はコーヒー派なんですけど。
しかも、健康を考えてブラック派なんですけど。
時々。
ほんと時々。
年一回くらい。
ほんとですよ(笑)
さてさて。
今日は、肩こりの話。
最近ストレッチポールをアマゾンさんで購入して時々してるんですけど。
背骨に当てて使うのは普通の使い方。
ちょっと工夫してみて、両肩にかけるように使うのがめちゃくちゃ気持ちよくて。
その動きをしながら、歩いたりスクワットしてみたりしています。
体って基本的に全部つながっているから、どんなポーズで動くかによって伸びる位置が変わってくる。
ちょっとした工夫ですが、これだけでストレッチの効果がグーンとあがります。
参考にしてくださいねー。
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