肩こりと体の動かし方
どのように動かすかによって体って変わってくるんですね。
かたよった使い方をしていると、片寄った部分にコリがあらわれる。
肩こりだって一緒。
基本的にコリっていうのは、日常の積み重ねでおきる。
どう歩いているか。
どう手を使っているか。
どんな座り方をしているか。
こういうところが案外原因だったりするのね。
こういう癖が変わるとコリも変化して繰り返すことがなくなるんですね。
で、肩こりの方の動き方はっていうと小さい。
どこがどうだっていうわけでもないんですが、元気な人より小さい。
伸びをするのも小さいし。
一番わかりやすいのは、歩き方。
なんかちょこまかしてるんですよね。
だからね。
なるべく大げさに歩いたり伸びたりすると、意外と早くコリがなくなるんですね。
ぜひ参考にどうぞ(^^)/
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