頭を使いすぎた時は・・・。

しばらくぶりの更新です。

実はお盆が忙しくて。

帰郷のお客様にお店に来ていただいたり。

しばらく仕事が忙しかった方によっていただいたり。

忙しくて。

更新する前に力尽きていました。

継続は力なり。

継続が途切れると・・・・・・・。

堕落。。。

ということで再び更新です。

よろしくお願いします。

今日は頭の疲れをとる方法をお伝えしようかなって思います。

頭が疲れてるなっていう時は、どんな時っていうとね。

色々心配事があったり悩みや考え事があったりするときなのね。

そういう時ってどういうことになっているかっていると、頭に血が上っていう時。

だから、その血液が全身に回してあげることが大切。

運動をしたりするのもいいのですが、今日は簡単に出来ることを紹介します。

それは足を上げて寝るです。

寝転んで足を椅子の上にあげるくらいがちょうどいいと思います。

足を上げて寝ることで、全身に血液がまわり始めます。

血液のかたよりがなくなると頭がスーッとしてスッキリします。

ぜひお試しくださいねー(^^)/

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