秋のｶﾗﾀﾞと対処法
さてさて。
今日は、昨日の勉強会の事で聞いた来たことをシェア。
秋の健康法。
秋は朝方冷える。
秋は寝る間際は暑い。
朝方カラダを冷やすとカラダの動きが悪くなる。
なので夜お風呂はいるより朝入った方がいいみたいでう。
午前中なんかだるいなって感じている方。
ぜひお試しくださいませー♪
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