足の裏。 暑くて眠れない時ありませんか？ 足元だけ扇風機で風邪をあてて寝てみたり。 足だけ布団から出して寝てみたり。 実は、僕20代の時そんな感じでした。 当時は青果販売をしていました。 コンクリートの床の上で夏は空調で寒い中、冬は底冷えで寒い中…

しばらくぶりの更新です。 実はお盆が忙しくて。 帰郷のお客様にお店に来ていただいたり。 しばらく仕事が忙しかった方によっていただいたり。 忙しくて。 更新する前に力尽きていました。 継続は力なり。 継続が途切れると・・・・・・・。 堕落。。。 とい…

肩こりの原因として色々あるんですけど。 悩みっていうのもあるのかなって思って。 例えば、職場が変わって。 例えば、コミュニティーで。 例えば、友人関係で。 日常生活気を遣うことたくさんあってね。 そういうのが原因の時があるのね。 そういう時は、頭…

どのように動かすかによって体って変わってくるんですね。 かたよった使い方をしていると、片寄った部分にコリがあらわれる。 肩こりだって一緒。 基本的にコリっていうのは、日常の積み重ねでおきる。 どう歩いているか。 どう手を使っているか。 どんな座…

ちょっと専門的な話を今日はしようと思います。 肩のコリは筋肉の緊張です。 この緊張を外すと肩こりがすっきりするんですね。 この筋肉の緊張っていうのはどういうことかっていうと、脳の誤作動って考えるんですね。 筋肉が緊張するときは、力を入れる時だ…

ちょっと専門的な話を今日はしようと思います。