肩こりの原因に風邪って可能性ありますよねー。 ぞくぞくして肩がこわばる。背筋がこわばる。 色々あると思いますが今日は風邪の時の対処法を紹介します。 風邪をひくと片方の足が短くなる。 その短い方の足をまっすぐ延ばすようにする。 そうすると体の縮ん…

意識の使い方の話。 気功整体を習い始めた時色々あってね。 キーワードは意識だったのね。 意識があつまる所に「気」が集まるってね。 どういうことなのかさっぱりわからなくてね。 でもちょっとだけこういうことって思ったことがあって、それを紹介したいと…

やる気スイッチ。 人って本当に気分によって変わる。 好きな人に褒められればうれしいいし。 嫌いな人に褒められたらむかつくし。 ほんと気分屋。 でもそれでいいのだと思ったりもする。 と、いうことで、肩こりの話。 肩こりの原因の一つに運動不足があるの…

流れ。 水も流れていると腐らない。 空気も流れてるとよどまない。 血液も一緒ね。 流れている方がいいのね。 コリの部分ってさ。 血流が悪いところなのね。 なんで血流をよくすることが大切。 血流をよくするってどういうことかっていうと。 冷えをとる 運…

けっこういるんですね。 歪んでる感覚があるけど、見たい目には大丈夫な人。 自分では大丈夫な感覚があるけど、歪んでる人。 ゆがみっているのは人の感性だったりするんですね。 感性っていうのは磨いて光るもの。 例えばポスターを壁に貼るとき。 定規を使…

骨格的にみる肩こりの話。 肩こりの人の傾向として肩甲骨の動きが悪い。 よく天使の羽っていわれる肩甲骨を出す動き。 出来ない人いますよね。 出来ないのは体格的なものもありますので何とも言えないですけど。 出来なくなったっていう人は動きが悪くなって…

最近ブログを読んでまして。 その中に基礎を繰り返すとひたすら繰り返すとプロになれるんだよって。 書いてあって。 なるほどなーって関心。 ということで、基礎について書こうと思います。 整体の基本は「姿勢」 姿勢が歪んでるかどうかが基本じゃなくてね…

想像力の話。 何をイメージするかによって人の行動って変わるのね。 肩が痛いってなって。 肩が痛いのがこのまま続いたら・・・・。 あー（涙） みたいになったら、もっと痛くなるの。 肩が痛い。 てことは、もうすぐよくなるな。 そう思えたら、痛みって減…

今日もまっすぐな話。 まっすぐにいるのって結構難しくてね。 意外と人間って歪んでるのね。 仰向けに寝る時ってまっすぐになれるのね。 目で見てある程度修正しながら動作をするからさ。 一番歪んでるなってわかる瞬間はね。 うつ伏せ。 うつ伏せに寝る時、…

まっすぐの動きってできますか？ 例えば、まっすぐ手を前に出してまっすぐひっこめる。 例えば、まっすぐ足を出してそのまま同じ位置に戻す。 できますか？ 結構難しいんです。 これには訳があって。 関節って円の動きなんです。 円の動きを組み合わせてまっ…

整体っていうのは、体全体をみる健康法。 まずは観察することが大事。 肩こりだとしても肩に原因があるわけではないと考える。 例えば、僧帽筋っていわれる背中の筋肉の可能性もあるし。 例えば、指先の使い過ぎだったりするし。 マッサージというのは、痛い…

肩こりというのは肩の筋肉が固まって痛みや不快感を感じること。 これを解消しているのが肩こりのセルフケアなんですね。 硬い肩こりもあれば、柔らかい肩こりもあって。 どういうことかっていうと、表面的なのか内面的なのかって違い。 表面的なコリは、そ…

肩こりの話なんですけど。 肩が凝って凝って凝って仕方ないとき。 肩をぐるぐる回してみてもちょっと動きが悪いなっていうとき。 そんな時のお話。 ポイントは、わきの中。 リンパがたまるところなんですけど。 さわるとくすぐったいところ。 なので施術では…

新たなパソコンになりサクサク動くなって思いながら1週間。 色々な家電がこわれはじめて・・・・。 あーパソコン買わなかったらなって思いもあるんですが・・・・・。 気を取り直して肩こりの話。 人の体は筋肉で動いているのね。 筋肉を動かしているのは何…