肩こり解消おススメ健康法【愛西市の野口気功整体院】

じんわり重い肩こり。吐き気がする肩こり。感覚がない肩こり。  愛知県愛西市、あま市、津島市、稲沢市の方にご利用いただいています野口気功整体院の肩こり解消ブログです。

息を吸った時の感覚で肩こり解消

先日食べたカレーです。

ご褒美カレーっていうカレー。

これがまたおいしくて。

 

名古屋城のところに新しくできるフードコートで出店するみたいです。

楽しみですねー。

 

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この生たまごがいいですよねー。

 

今日の肩こりの話。

肺の観察です。

 

肺って右側に1つ左側に1つ。

このふくらみの違いがありすぎる人が時々いるんですけど。

これも肩こりの原因になってるんですね。

 

それに気が付いたときどうしたらいいかっていると、

口の端っこで息をすう。

 

右肺がすえてないなって思ったら右の口の端っこを少し上げて息をすう。

左肺がすえてないなって思ったら左の口の端っこを少し上げて息をすう。


これだけで実は、肺のふくらみが均等になるんです。

 

カラダのゆがみって肩こりの原因になりますよねー。

ぜひぜひぜひ。

やってみてくださいねー♪

 

 

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肩こりと力の入れ具合

さてさて。

今日は忙しい一日でした。

 

進化体操の講座の振り返りがなかなかできない。

うーん。

出来ない。できない。デキナイ。

 

ま。いっか。

ぼちぼちやっていきましょう。

 

今日の肩こりのお話。

手の出力。

 

両手の力のお話。

力って左右差があるんですね。

 

この左右差が肩こりの原因かも。

あまりにも違う時は、力が入らない方の手をよく使ってみてるといいですねー。

 

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進化体操1日講習会イン名古屋無事終わりました。

昨日は進化体操1日講座でした。

とっても楽しい一日でした。

 

早速家に帰って復習しながらブログ書いています。

 

今日は復習報告第一弾。

皮膚感覚です。

 

一番皮膚が外側にある感覚器。

この皮膚へのアプローチを変えるといいよってお話。

 

昨日学んだのは、皮膚を動かすっていうこと。

気持ちいいって感じる方向に動かすだけ。

 

例えば肩こりならこっている部分を軽く押さえて動かしてあげる。

 

そうするとね。

いがいと肩こりスッキリなんですねー♪

 

しばらくは色々皮膚感覚というキーワードで試行錯誤してみたいと思います。

 

また報告しますのでお楽しみです。

 

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今日は進化体操1日講習会です。

お正月の進化体操2日間講習会の様子。

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本日は少人数のため、内容の濃い講習会になりそうです。

僕はポールを山ほど持って電車移動中です。

 

本日参加していただける皆様

よろしくおねがいします。

 

場所に迷ってしまったら

連絡下さいませ。

 

後2人くらいなら

まだ入れます。

 

講習会の都合上

10時までに浄心駅に来れる方限定になりますが

こちらも連絡お待ちしてます。

 

08016005422

までよろしくおねがいしまーす。

 

講座の内容は

またシェアいたしますね(^^)

 

 

 

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肩こりと伸び。

今日は寒いですねー。

ほんと寒いねってお客さんと話していました。

自転車で名古屋まで通われているお客さんで、この風の強さだったらどうしますかってっ質問したら・・・。

電車ですよねってお答え。

 

今日はほんと寒いですね。

 

肩こりと冷えの話。

肩こりって基本的に肩の血行不良。

 

なので肩を動かすことで解消できる。

 

今取り組んでいるところで検証中なのですが。

左右の手を伸ばす体操がおススメ。

 

なんかね。

片方の手を30度くらい上の方にのばして

反対の方の手を30度くらい下にのばして

 

それを交互にする感じ。

ちょうど伸びをする感じでするといいですねー。

 

これをするとカラダの調子が良くなるので今検証中です。

うまくいったら、施術でもとりいれられるかもです。

 

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