肩こりと肩の関係

肩こりと肩の関係です。

頭を使い過ぎるとか肩がこります。

指先を使い過ぎても肩がこります。

同じ作業を繰り返していても肩がこります。

肩がこるとき、肩が上がっています。

上がっていないのに、肩こるんですという人。

いませんか❓

それは、もっと下がる事を知らないだけです。

まず

肩を思いっきりあげてみてください。

そして、グググッと胸を張る。

そこから、下に肩を下げましょう。

これをするとすごく肩が下がるのが分かるはずです。

普段から、「あー、疲れたな」と思ったら。

ぜひぜひ。

カラダリセット。

肩を下げてみましょうね😄

 

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