肩こりの原因は、脳の誤作動
ちょっと専門的な話を今日はしようと思います。
肩のコリは筋肉の緊張です。
この緊張を外すと肩こりがすっきりするんですね。
この筋肉の緊張っていうのはどういうことかっていうと、脳の誤作動って考えるんですね。
筋肉が緊張するときは、力を入れる時だけ。
力を入れなくていいときに緊張しているのは誤作動。
その指令をするところは脳。
ということで、脳の誤作動って考えます。
その脳の誤作動をとるために
・骨格を正しくして神経伝達を正常にする。
・ツボをおして筋肉を柔らかくする
・もみほぐしたりストレッチして解除する
他にもいろいろありますけど、このような感じの事施術に入れていきます。
ちなみに気功整体では、緊張したところに触れて脳に存在を伝える。
その状態で気を流すことで体を整えていく方法です。
セルフケアをするときにコリをまずは感じてみて、そこから体操やストレッチをするとより効果的になりますからねー。
参考にどうぞ。
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肩こりの原因は、脳の誤作動
ちょっと専門的な話を今日はしようと思います。
夏風邪の対処法
肩こりの原因に風邪って可能性ありますよねー。
ぞくぞくして肩がこわばる。背筋がこわばる。
色々あると思いますが今日は風邪の時の対処法を紹介します。
風邪をひくと片方の足が短くなる。
その短い方の足をまっすぐ延ばすようにする。
そうすると体の縮んでいる側から汗が出て早く治る。
とされてるんですね。
足が短いっていうのは、そっち側だけ緊張が強いっていうこと。
緊張が強いっていうのは、くたびれているとみるのね。
その左右差のあるくたびれ具合が限界まで来ると風邪になってしますって感じで見るんですけど。
要するに緊張をとればいいって話。
施術では、ストレッチ的な足のこわばりをとる。
セルフケアだと、短い方の足をあっためる。
といいですよー。
参考にどうぞー
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肩こりと意識を変えることの関係
意識の使い方の話。
気功整体を習い始めた時色々あってね。
キーワードは意識だったのね。
意識があつまる所に「気」が集まるってね。
どういうことなのかさっぱりわからなくてね。
でもちょっとだけこういうことって思ったことがあって、それを紹介したいと思います。
肩こりの話で例えるとね。
肩が痛い原因っていうのは肩を意識していること。
意識を外せば痛くなくなる。
小指をぶつけるとか。
脛をぶつけるとか。
ぶつけるついでに気の話。
体をよくぶつける時は、どんなときかっていうと気が回っていない時。
例えば小指をぶつけました。
そんな時は、小指への意識が薄い。
例えば肩をぶつけました。
そんなときは、肩への意識が薄い。
ぶつけることで意識がいき体のバランスがとれると言われています。
えーっと何の話でしたっけ？
「痛み＝意識」なのね。
肩の痛みも腰の痛みも「意識」を外せば痛みってなくなるのね。
他に痛いところに作ると意識はほかに移るんですが、あんまりおススメではないので、趣味に没頭してみるとかでもいいかもしれませんねー。
こういうのとかもありですよねー。
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運動不足と肩こり
やる気スイッチ。
人って本当に気分によって変わる。
好きな人に褒められればうれしいいし。
嫌いな人に褒められたらむかつくし。
ほんと気分屋。
でもそれでいいのだと思ったりもする。
と、いうことで、肩こりの話。
肩こりの原因の一つに運動不足があるのね。
体って一連動して動くのね。
一部しか使っていないとバランスが崩れる。
その結果コリになったりするんですね。
な。
の。
で。
意外と意外でさ。
運動するとコリってほぐれたりするんです。
おススメは腕を大きく振って歩く。
ぜひやってみてくださいね(^^♪
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