今日は肩コリから離れて骨格矯正について書こうと思います。 本当のことをいうと、筋肉のバランスや筋膜というものを整えると骨格も自然とととのうんです。 当院がこだわっている整体方法っていうのは、気功と筋肉や筋膜を整える整体方法を合わせて施術する…
朝天王川公園を散歩しました。 そしたら、桜満開。 ちらほら、新しい葉っぱも。 今週がピークですかねー。 さて今日の肩こりの話。 肩こりの原因は主に血行不良といわれています。 平滑筋・骨格筋・心筋に分けられる筋肉のうち肩こりの原因とされている筋肉…
肩こりの効果的なのはもちろんの事。 姿勢もよくなる運動です。 この体操は気功整体の先生に整体を習っている時に教わりました。 一番最初に教わったものです。 今でもやっています。 やり方は簡単。 足先を肩幅にひらきゆったり立ちます。 そのまま腕を振り…
近所の桜並木がすごくきれいで。 そこに車をとめてのんびり歩いてる人がちらほら。 どの人の顔もみんな笑顔。 桜っていいものですね。 今日は新たなスタートの季節。 まずは手放すことだ大事。 手放すっていうことはどういうことかっていうと、いらないもの…
昨日は、名古屋城のふもとに出来た金シャチ横町に行ってきました。 プレオープンで招待状をお客様にいただいたのでようすをみに行ってきました。 閉店間際に到着。 なかなかの賑わいでした～。 どうやら着物の後ろ姿の方が練り歩くみたいです。 記念撮影とか…
昨日は地域活動のためお休みでした。 地域活動というものは、３月に色々あるものですよねー。 これから一年かけてちょっと重要な役を受けることになりました。 時々お店をしめて出かけることがあるかもしれません。 その際にはよろしくお願いします。 なるべ…
先日友人と食べたランチ。 薬膳のお店でした。 うちから車で5分くらい。 津島東高校のすぐ近くになります。 以前、歯医者さんだった跡地なんですごくわかりにくいんですが・・・。 名前は「れんか」さんっていって、おススメです。 こんな感じです。 ＋300円…
肩こりの話から少し離れちゃうんですけど。 今日はこするについてお話。 最近整体の師匠に教えていただいたのですが、 こするだけでもカラダってよくなるんですよって話。 これが結構きくんですよね。 やり方は簡単。 肩がこってるなって部分をひたすらこす…
3月ももうすぐ終わり。 色々なことの切り替え時期ですね。 電車に乗ると、袴をはいた人もちらほら。 そういう季節なんですねー。 僕はといいますと、 来年度の色々な役回りの事について 色々悩んでます。 新しいことに挑戦といえば聞こえがいいですが、 始ま…
素敵な絵をいただきました。 日付が入った絵。 お客様にいただきました(^^)。 かれこれ長い付き合いのお客様。 いつも僕自身の切り替えの時に来てくれる方。 いつもありがとうございます。 今日はお知らせ。 ３月２５日の運動教室のチラシ出来ました～。 運…
春めいてきましたね。 春は骨盤が開く季節。 冬の寒さで引き締まったカラダがゆるんでくる季節。 この季節の変わり目のカラダの変化が痛みになることが多いんです。 な。 の。 で。 季節の変わりに整体にくるといいよってお話。 季節の変化とカラダの変化の…
昨日は3月11日だったので 地元の消防団では炊き出し訓練でした。 こんな感じでした。 訓練って大事ですよねー。 一度でも体験したら、それは経験となりますもんねー。 というわけで 肩こりと動きのお話。 正しい動きをすると 肩ってほぐれるんですね。 その…
しばらくぶりの更新です。 なんか、時間に追われてまして しばらくぶりに。 物事はなんでもコツコツですねー♬ さて 再びなはずですが 今日は「肘」について。 肘の皮膚ってかなり伸びるじゃないですか❓ ほかの部分で同じくらい伸びるのって、膝くらいですよ…
先週の木曜日はアチーバス体験会でした♪ カードゲームなんですが・・・。 ナポレオンヒル１７原則を元にカードをそろえるゲームです。 これが、なんか面白くて。 月一回当院にトレーナーをお呼びして開催。 来月は22日 夜７時半～９時半です。 体験料は1000…
先日食べたカレーです。 ご褒美カレーっていうカレー。 これがまたおいしくて。 名古屋城のところに新しくできるフードコートで出店するみたいです。 楽しみですねー。 この生たまごがいいですよねー。 今日の肩こりの話。 肺の観察です。 肺って右側に1つ左…
さてさて。 今日は忙しい一日でした。 進化体操の講座の振り返りがなかなかできない。 うーん。 出来ない。できない。デキナイ。 ま。いっか。 ぼちぼちやっていきましょう。 今日の肩こりのお話。 手の出力。 両手の力のお話。 力って左右差があるんですね…
昨日は進化体操1日講座でした。 とっても楽しい一日でした。 早速家に帰って復習しながらブログ書いています。 今日は復習報告第一弾。 皮膚感覚です。 一番皮膚が外側にある感覚器。 この皮膚へのアプローチを変えるといいよってお話。 昨日学んだのは、皮…
お正月の進化体操2日間講習会の様子。 本日は少人数のため、内容の濃い講習会になりそうです。 僕はポールを山ほど持って電車移動中です。 本日参加していただける皆様 よろしくおねがいします。 場所に迷ってしまったら 連絡下さいませ。 後2人くらいなら …
今日は寒いですねー。 ほんと寒いねってお客さんと話していました。 自転車で名古屋まで通われているお客さんで、この風の強さだったらどうしますかってっ質問したら・・・。 電車ですよねってお答え。 今日はほんと寒いですね。 肩こりと冷えの話。 肩こり…
今日は寒いですねー。 ほんと寒いねってお客さんと話していました。 自転車で名古屋まで通われているお客さんで、この風の強さだったらどうしますかってっ質問したら・・・。 電車ですよねってお答え。 今日はほんと寒いですね。 肩こりと冷えの話。 肩こり…
みためは歪んでなくても、中が歪んでいる時がある。 こういうのが頑固な肩こりの原因になったりするのねー。 中が歪んでいるのってどうしればわかるかって言うと呼吸が目安。 正面で深呼吸してカラダを左右どちらか捻って深呼吸してみて。 捻った方が呼吸が…
肩こりと整体について。 整体っていうは、健康法なんですが。 何をするかっていると・・・。 カラダのゆがみやねじれを整えることで健康にしていく健康法。 カラダって自然にしていると、骨格のゆがみや筋肉のねじれが出てくる。 季節ごとにカラダって微妙な…
肩こりとは、肩周辺の筋肉が硬くなって動きが悪くなったり痛みを感じたりしている状態の事。 特に肩の動きが悪いなっていう時は、肩甲骨に注目。 動きが悪くなっている時が多い。 この肩甲骨の動きって実は腰と連動している。 腰というのは「開閉」の動きを…
肩こり。 これはもう首になるかもしれませんが。 意外と重要なポイントがこの筋肉。 「胸鎖乳突起」 首にある筋肉で、結構太い筋肉。 うつむいたりする作業が多かったりするとここが発達してくる。 後ストレスが多かったりしてもここがつまってくる。 ちなみ…
右側の肩こりのまとめ。 肩こりの中でも右側がこるなって思った時。 食べ過ぎが原因かもというお話。 食べ過ぎると緊張するのが、胸椎６～９番だといわれている。 正確にいうとその周りの起立筋とよばれる左側の筋肉。 左側にあるその部分の筋肉が反対側の右…
肩こりの時に抑えると良いポイントをお伝えします。 肩こりになった時、どこを抑えるのか？ 一般的なやり方は、肩の上の一番こる部分を「ぎゅーぎゅー」って押す。 これって結構気持ちいいんですよねー。 これをした後にもう1つ。 これをするといいよってい…
肩こりの時に抑えると良いポイントをお伝えします。 肩こりになった時、どこを抑えるのか？ 一般的なやり方は、肩の上の一番こる部分を「ぎゅーぎゅー」って押す。 これって結構気持ちいいんですよねー。 これをした後にもう1つ。 これをするといいよってい…
肩こりと頭。 頭痛とか悩みすぎとか。 頭にくるとか（怒り） 頭に気がいっても肩がこる。 気がいくってどういう時かというと、頭を意識がいくということ。 意識がいくっていうことは、「痛い」「モヤモヤ」「プンプン」などもそう。 要するに体のパーツの中…
指の疲れが肩こりの原因の人もいる。 例えば、スマホのやり過ぎとか。 文字を打つ時に、同じ指使いますよね。 僕は、人差し指をよく使うかな。 五本あるうちの一本だけ使ってると、その指だけが疲れがたまってしまう。 この部分的疲労っていうのが、肩こりに…
肩と肘。 頑張ってる時や意固地になってる時、はるもの。 肩肘をはるっていいますよね。 肩こり解消のコツの中に肘との関係性があります。 肘は横隔膜と繋がりがあって。 横隔膜っていうのは、肋骨の下部分にある大きな筋肉なんですけど。 肘をパソコンなど…
