最近思うことを書いていこうと思います。 肩こり解消に関係があるかないかは・・・・・・。 読んでからのお楽しみっていうことで。 カラダの痛みっていうのは、注目だと思うんですね。 アタマが痛い時、足をぶつけると足が痛い。 当然のことだけどこれって注…
アチーバスってボードゲームを月一回当院でしていてね。 その中にナポレオンヒルっていう人が考えた成功の１７原則っていうのがあって。 日本風に成功の○○原則ってあったらなんだろねって話になって。 その話を少し。 ナポレオンヒルさんって海外の人じゃな…
疲れた時って味の濃いもの食べたくならないですか？ ２週間の夜間訓練が終わり疲れ切ったカラダとココロ。 癒しに味噌煮込みうどん屋さんへ。 ２人でいって間違えてお金を多めに出しちゃって。 そしたらそこの店主さんが「うち安いっしょ」って一言。 なんか…
疲れたカラダによくきく過ごし方。 整体とは少し離れて個人的主観のみの今日のブログ。 参考になったりならなかったり。 今日はそんな感じです。 疲れたカラダの時は寝るに限る。 動物ってケガとかしてるとじーって回復を待つじゃないですか？ 人間も一緒だ…
なんか忙しくて。 久しぶりの更新なので近況を報告。 最近は観閲式っていう行事の練習で２週間ほど夜２時間訓練をしていました。 ほぼ毎日訓練。 いやいや疲労ってたまるんだなって感想です。 同じ動きをくりかえすのってカラダに負担がかかるんですねー。 …
カラダってさ。 緊張と弛緩を繰り返して動く。 どっかがゆるんで。 どっかが緊張して。 緊張をコントロールするのって結構難しい。 緊張するなって言われてもしてしまう時はあるし。 上腕二頭筋だけ緊張させろって言われても難しいし。 だけどゆるますのって…
今日は言葉について。 言葉って大事ですよねー。 いい言葉だけでもダメ出し。 もちろん悪い言葉だけでもダメ出し。 本音を言うっていうのが大切かなって思う。 そもそも「いい」「悪い」っていうのは誰が決めたのか？ 自分自身です。 もちろん親であったり友…
何か手につかなかったり。 何かやる気が起きなかったり。 なぜかダラダラしちゃったり。 そういう時は、頭の整理。 やりたいことを紙に書きだして そっから整理。 意外と書いてみるとやれることって少なかったりして。 最近さぼり気味ですが、そんなことをし…
今日の整体教室は、進化体操でした。 何をしようかなって思って、背中の痛みが・・・って感じになって。 それなら進化体操かなって思って。 進化体操とは背骨の運動なんです。 背骨を色々な方向に動かすことでカラダをほぐす。 このね。 色々な方向っていう…
ゴールデンウィークが過ぎ日常が戻ってきましたね。 いかがお過ごしですか？ 雨多いですね。 この時期は息がしにくくなりますね。 なので、肋骨をゆるめておくといいんです。 ゆるめ方は簡単。 胸を大きく膨らますように息を吸ってちょっとこらえてゆっくり…
久しぶりに進化体操の一人稽古をしました。 雨なのでなんかカラダが重くて。 進化体操のやり方は簡単。 7つの動物の動きをまねしていくだけ。 一個づつじっくりやるのではなくて 基本的に平均的にまわしていく感じ 効能といいますか どんな実感があるかとい…
いいお茶をいただいたので飲んでみました。 いいお茶はいいですね。 ちょっと元気になりました。 さてさてさて。 今日は目の話。 肩こりや首コリの原因に目の疲れもあります。 目が疲れたなって感じた時は 首筋を温めたりするといいですねー。 でね。 今日は…
今日は坐禅会でした。 そこでケーキをいただきました。 ケーキ。 いいものですね(^^)/ 最近思うところがあって「足つぼ」にひかれています。 足の裏の反射区っていうのがあって。 それとどう繋がっているのかなって。 あらためて勉強しています。 とはいって…
ゴールデンウィークのお休みなどなど出来ました。 http://noguchiseitai.com/502.html 参考にどうぞー♪ 最近はといいますと、結構な本を読んでいます。 記憶力をよくするためにどうしたらいいのか。 そういう一文があってね。 夜寝る前に覚えたことを朝起き…
寝れない時の話 眠れない原因としてさ。 ベットあわないとか、外の音がうるさいとかさ。 色々あるんだけど。 頭が疲れて寝れないっていう時は手を挙げて寝るのが効果的。 結構ね 不眠だっていうお客さんとか あまたの施術をするとすーって寝てくんですよね。…
昨日は大阪で研修会でね。 その中に先生が言った言葉がひどくヒットしてね。 今日はそんな話。 昔先生の先生の先生にあたるかたが 「10年後くらいの目標を立てるから小さくなる。どうせなら3回くらい生まれ変わって達成するような目標をたてなさい」 ってい…
基本的に整体ってまっすぐが基本 まっすぐ動けるか❓ まっすぐ動かせてるか❓ これを目安にカラダの調整をしていくんです(^^) ひざ関節とかって、基本まっすぐなんだけどね 骨盤がゆがんでるとけっこう変な方向にむいたりしちゃうの だから ひざ関節がまっすぐ…
家系図って皆さん作ってますか？ 役所でさかのぼれるところまで戸籍の記録を取り寄せて あとはお寺さんの過去帳から探すんですって。 以上 お客様から頂いた豆知識でした。 自分のルーツって大切ですよね。 ルーツを知るだけでちょっと自分が誇らしくなる。 …
なんか歯が痛くて。 歯の痛みについて調べてみたんですが 骨盤と関係があるということで 自分の骨盤がどうなっているかっって 観察していたんですね。 うつ伏せになって足を膝から曲げてみて左右にたおす。 右だけが極端にたおれにくい 仰向けになって膝を立…
気功整体っていうのは何かっていうとね。 痛みを伝えてお手当をしながら体を整えていく手技療法なんですね。 カラダの中にある硬結といわれる硬くて小さなコリを見つけて、その上に手を置いて硬結を取り除く。 そうするとカラダが楽になっていくっていう事。…
腰痛対策の話。 最近腰痛の方が多くて。 なので今日も腰痛のお話を一つ。 腰痛のストレッチの話。 最初に覚えた整体の手技の1つに。 うつ伏せの人の太ももの下に膝を入れて臀部を押すっていうのがあって。 何に必要なのかなって思ってて ずーっと使わなかっ…
４月15日～２８日まで整体予約状況を更新しました。 http://noguchiseitai.com/497.html ご予約の参考にどうぞ♬ 春って意外と腰痛の人が多いんです。 新学期・会社の移動など色々気を遣うことが多いからかもしれませんね。 同時に春になって浮かれモードにな…
インターネットとかで調べると色々出てくるのですが電磁波というものがカラダによくないっていう話がありまして。 肩こり・頭痛・疲れ目などの原因とも考えられると書いてあったりするんですね。 でね。 僕的にはそんなに感じていなかったんですがすっごく敏…
一見関係ないと思われることも関係があったりする。 肩こりの原因が肩だけじゃなかったり。 腰痛の原因が腰だけじゃなかったり。 カラダを全部みて調節するのが整体。 でね。 腰痛のお話。 腰にアプローチしても 足にアプローチしてもダメな時があってね。 …
今日は手首に注目。 手首が硬いと意見を取り入れられない。 手首が柔らかいと意見を素直に聞ける。 そういう傾向があるんですって。 手首が硬い状態の時は、何を言ってもダメで 手首が柔らかくなると、意見に納得してくれる状態なんですって。 手首云々はお…
なんでこんなに今日はカラダが重いのかなって思ったら、先日ジムに行ったからだって今気が付きました。 月４回コースなんですが、先月はバタバタしていて行けず。 約１ヶ月ぶりのジム。 楽しかったのですが・・・、カラダの負担が大きかったみたいです。 な…
今日も腰痛のお話を。 腰痛の原因って何かなって考える時に結構出てくる答えがこれ。 「マットレスがわるいのかな～」 腰痛の人って大体変えてみたら腰痛からサヨナラ出来るかな～って 思ったことあるのではないでしょうか？ 当院のお客様の声を調べた結果な…
肩こりブログですが腰痛の話。 理由は今日は腰痛のお客さんが多かったから。 なんとなーく腰痛について書きたくなって。 腰痛対策として手っ取り早いのがコルセット。 腰痛持ちの方には救世主のような存在でしょうか？ いいのを買えばいいっていうわけではな…
肩こり解消ブログなんですが。 もうそろそろ。 ネタが付きそうなんです。 なので 今日から腰痛について書いてみたいと思います。 腰痛のポイントは骨盤のゆがみ。 左右にカラダを倒してみて辛い方はありませんか？ 左右にカラダをねじってみて辛い方はありま…
肩こりの話。 肩こりを感じていない人っているんですね。 明らかに肩とかガチガチなのに「肩こりないんです」っていう人。 そういう人の特徴は、両肩とも同じぐらいこってるんです。 肩こりさんか肩こりさんじゃないかって目安は、肩を押してみて気持ちいい…
